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オリゴ糖で肌改善

肌トラブルの改善方法

肌トラブルに効果的なオリゴ糖

30代といえば、仕事がノリに乗ってきて大忙し、それに伴うストレスが大きくなる時期でもありますね。また、仕事が忙しくなると生活のリズムを崩しがちになり、食生活にも乱れが生じてきます。
わかってはいてもなかなか摂ることのできない食物繊維、おまけに疲れると甘いものが欲しくなる。すると、待っているのは便秘や肌荒れです。
特に大人ニキビはなかなか頑固で、ついついつぶしてしまうこともあるでしょう。そんな30代女子におススメしたいのが、美容ドリンクです。

■オリゴ糖が肌トラブルや便秘に効くって聞いたけど?
偏った食生活を続けていると、ニキビや乾燥肌が目立ってくるようになります。それは、身体やお肌が必要としている栄養分が不足しているから。
とはいえ、なにもせずにその状態を放置しておくと、肌トラブルだけではなく、慢性的な便秘の状態に陥り、いつまでたってもそれを改善することができなくなります。

それではまず、便秘と肌トラブルの関係について考えてみることにしましょう。
腸年齢という言葉を耳にしたことがありますか? 健康な腸内は善玉菌が数多く存在しており、悪玉菌の増殖を抑えます。すると、腸内には余分な老廃物(便)が溜まることがないため、腸内で有害物質が発生することもありません。

では反対に、腸に便が滞留し続けるとどのようなことが起こるのでしょうか? まず、悪玉菌がどんどん増殖して腸内に有害物質を発生させます。そして、この有害物質は血管内を走り、やがては全身に行き渡ってしまうことになり、これがニキビや乾燥などの肌トラブルを引き起こす原因になってしまうのです。

これを防ぐためには、一にも二にも食生活の改善ですが、忙しい日々を送っていると、栄養バランスの整った食事の摂取が難しいのではないでしょうか。
そのようなときにおススメしたいのが、腸内環境を整えて腸年齢を若々しく保つオリゴ糖の摂取です。

それでは次に、オリゴ糖はどのような食品に多く含まれているのか調べてみましょう。
オリゴ糖と聞くと、なんとなく甘い糖分を思い浮かべがちですが、タマネギやゴボウ、キャベツ、トウモロコシなどの野菜には、フラクトオリゴ糖という種類のオリゴ糖が多く含まれているんです。ちょっと意外ですよね? また、乳製品にはガラクトオリゴ糖や乳果オリゴ糖、大豆製品には大豆オリゴ糖がそれぞれ含まれています。
本来であれば、これらの食品をまんべんなく毎日摂取することが望ましいのですが、なかなかそうも行かないですね。そこでおススメしたいのが、オリゴ糖入り美容ドリンクです。

オリゴ糖入り美容ドリンクのメリットは、なんといってもお手軽に毎日摂取できるところ。オリゴ糖入り美容ドリンクは腸内環境を整えて、気持ちまで前向きにしてくれること間違いなし! 悩んでいてもしかたがありません。あなたも今すぐにオリゴ糖入り美容ドリンクを摂取して、前向きな生活を送ってみませんか?

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